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    女人各個階段胸部應該如何保養?
    發表時間:2021-04-12     閱讀次數:     字體:【

    女人各個階段胸部應該如何保養?

    乳房,她不僅僅是女性化的一種標志,還是見證一個女孩到女人、從青澀到成熟的過程。然而乳房是脆弱的,即便逃過了疾病的入侵,也會隨著時間的流逝,出現乳房下垂、不再圓滿等系列問題,因此,女性應懂得如何去悉心照料與保護。

    20歲:青春與美的乳房

      乳房的發育是在8-12歲開始的,初起,是一個紐扣樣的小20歲的乳房青春且美麗。鼓包,此后慢慢增大,14~15歲時,乳房明顯地隆起,16-17歲時基本成型。在乳房發育的過程中,你可能會發現,自己的乳房并不對稱,有時一個乳房 先長了,另一個乳房還是平平的,要么兩個乳房同時開始生長,但大小不一樣。其實,這都是常見的,處于發育期少女乳房的發育聽命于雌激素的作用,對雌激素敏感的乳房,就長得大些,不敏感的乳房就小些,到乳房發育成熟了,這種差別就不見了,就算是有一些差別,也不大明顯,除了自己,別人是覺察不到的。

    呵護要點:抓住時機

    協助發育乳房的大小雖然與遺傳有很大關系,但如果從下面兩個方面努力,也可以超常發揮。一是多做胸部運動,比如俯臥撐、游泳以及各種球類運動,隨時保持挺胸收腹;二是注意均衡營養,不挑食,不偏食,特別要注意補充足夠的脂肪和水分。同時,青春期要適時穿文胸。穿戴時間可以依此判斷:乳頭變得明顯,跑動時乳房搖動,乳房輪廓明顯,如果用皮尺測量,上下胸圍差大于16厘米,就該穿文胸 了。文胸最好選用普通的棉布文胸,那種充填海綿的,帶半個鋼絲圈的定型的文胸不太適合剛發育的少女,因為它會限制乳房的發育,引起乳房疼痛。隨后,女性要養成常年戴文胸的習慣,晚上睡前,要把文胸取下。另外,文胸應勤洗勤換,每隔三四個月要重新測量一下胸圍,以便更換。

    30歲的乳房哺育生命
      30歲:延續生命的乳房30歲,這是女性生兒育女的絕佳年齡,而女性產后的2~3天,在催乳素的作用下,乳房迅速脹大而堅實,里面充盈的乳汁,是小寶寶最理想的天然食品,是媽媽給寶貝的第一份珍貴的禮物,粉嘟嘟的小寶寶在媽媽的懷里安靜而有節奏地吸吮著乳汁,媽媽滿臉溫柔地看著自己的寶寶,這樣的畫面洋溢著的是無盡的幸福。呵護要點:堅持運動防止下垂然而,哺乳期并不是一件輕松的事情,一般來說,女性哺乳前都可用手揉一揉或用熱毛巾敷一下乳房,哺乳后用食指輕輕地壓孩子的下頦,讓孩子自然地吐出乳頭。但千萬不要硬拽乳頭,因為反復硬拽可引起乳頭的損傷。哺乳后應盡量將乳汁排空,每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完,則應用吸奶器將其吸凈,避免乳汁淤
    積,乳頭破裂,乳汁淤積易引起細菌感染而致急性乳腺炎。最后,準媽媽應左右兩側交替喂奶,這樣可避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。同時應戴上合適的棉質文胸,每天堅持做胸部運動,以防止乳房下垂。



    40歲的乳房要格外注重保養
      40歲:仍很重要的乳房孩子一天天長大,無情的歲月也在女性的臉上刻下了一道道的痕跡,原本豐滿挺翹的乳房也如泄了氣的皮球般喪失了美感,乳腺癌不知在什么時候也偷偷賴上了自己。據世界衛生組織統計,女性乳腺癌的發病率呈逐年上升的趨勢,中國的乳腺癌發病率比西方低,但發病率每年上升3%。呵護要點:定期檢查
    防范于未然女性朋友如果患上乳腺癌,不但會喪失胸部曲線的形態,還失去許多選擇自己喜歡的服裝的機會。所以定期檢查乳房健康狀態非常重要。一般來說,女性最好堅持
    每月一次的乳房自我檢查。如果發現乳房體積形態改變、乳頭溢液等情況,應立即就診。與此同時,女性朋友還要堅持每年一次,請乳腺?漆t生做專業檢查,還要做乳腺X線檢查。

     女人,20歲,青春可愛;30歲,優雅成熟;40歲,知性睿智。年齡在變,魅力在變,但女性對胸前風景線的關懷不能變。因為,那如花朵般悄悄綻放的乳房,成全了女人的曲線和美麗,成全了襁褓中寶寶嗷嗷待哺的期待,所以,女性應懂得如何好好呵護乳房。

     
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